O que comer? Confira 8 dicas exclusivas
Já sabemos que comer açúcar, gorduras saturadas e farinha branca não faz bem para ninguém, imagine em um paciente em tratamento quimioterápico. Mas o que comer? A nutricionista Denise Martins, deu oito dicas exclusivas para o nosso blog, confira:
1) Coma folhas verdes escuras: pois elas fortalecem as defesas e ajudam a eliminar toxinas, possuem vitamina A, C e K, ácido fólico e vitaminas do complexo B, de preferencia devem ser consumidas cruas, como em uma salada de espinafre.
https://www.tudoreceitas.com/receita-de-salada-de-espinafre-e-tomate-3302.html
2) Azeite de Oliva: Melhora a circulação nas artérias
3) Alho e Cebola: Ajudam a eliminar toxinas
4) Alimentos ricos em Fibras:
5) Frutas Vermelhas: São antioxidantes
6) Oleaginosas: Amêndoas, noses e castanhas
7) Ômega Três: Presente em peixes, frutos do mar e linhaça
8) Muita Água
Denise Martins - Nutricionista